Đau răng khôn là nỗi đau khó chịu nhất mà không cách nào có thể giúp ngừng đau ngay lập tức được. Răng khôn là răng mọc cuối cùng của hàm, thường gây ra đau nhứt âm ỉ kéo dài, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày của bạn đặc biệt là việc ăn uống. Nhưng bạn đừng lo Hiquynhon sẽ mách cho bạn biết “Đau răng khôn ăn gì?” với những món ăn ở Quy Nhơn vô cùng bổ dưỡng.
1. CÁC LOẠI CHÁO
Cháo là món ăn giải cứu cho bạn khi bị đau răng khôn và suy nghĩ “đau răng khôn ăn gì?”, vì nó lỏng và không đòi hỏi việc bạn phải nhai quá nhiều.
Cháo dường như đã là món ăn quen thuộc hằng ngày của chúng ta rồi phải không. Vào những ngày răng đau buốt như vậy việc ăn cháo thay cơm sẽ giúp chúng ta đỡ đau hơn rất nhiều nhưng lại không mất đi phần dinh dưỡng.
Bạn có thể tự nấu hoặc có thể đến quán ăn nếu như bạn ngại phải xuống bếp và đây là một vài địa điểm mà bạn có thể yên tâm đến thưởng thức:
- Cháo thịt nạt – 297 Nguyễn Huệ
- Quán cháo vịt – 30 Xuân Thủy
- Cháo Lươn Thu Hương – 42 Tăng Bạc Hổ
- Cháo Cá Bà Già – Phan Bội Châu
- Quán Cháo – 105 Nguyễn Thị Minh Khai
2. SÚP
“Đau răng khôn ăn gì?”- Ăn súp. Súp – một sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn vào những ngày đau răng như thế này.
Súp được chế biến từ những nguyên liệu như thịt, cua, trứng cút và một vài nguyên liệu khác. Ngoài ra người nấu còn cho xương vào để làm tăng sự đậm đà hương vị và bổ sung thêm vị ngọt và chất dinh dưỡng cho nồi súp, ngoài ra để nồi súp tăng sự bắt mắt thì còn có đậu, rau củ đi kèm để giúp người ăn tăng khẩu vị của mình hơn.
Súp khi ăn sẽ có vị ngọt từ thịt và xương hòa quyện vào nhau cùng với rau củ giúp người ăn cảm thấy ngon miệng và không bị ngán. Đặc biệt khi bị đau răng bạn phải tránh những đồ ăn cứng, dai, dính vì vậy Súp cua sẽ giúp bạn có một bữa ăn thật tuyệt vời và quên đi nỗi đau răng đang tung hoành trong miệng bạn.
Mình sẽ mách cho bạn một vài địa chỉ bán súp ở Quy Nhơn mà bạn không cần phải xuống bếp để tự nấu mà cũng có thể có tô súp ngon ngất ngây:
- Súp cua Panda (42 Phạm Hồng Thái)
- Súp cua Bin Bin (372C Nguyễn Thái Học)
- Súp cua Bin Bun (746 Trần Hưng Đạo)
3. CANH
Các món canh tự nấu ở nhà cũng là sự lựa chọn tốt cho bạn khi bạn bị đau răng khôn. Có rất nhiều sự lựa chọn cho các món canh nhưng mình sẽ mách cho các bạn vài món canh vừa mềm dễ nuốt mà không cần phải nhai nhiều làm ảnh hưởng đến cái răng đang mọc của bạn.
-
CANH RONG BIỂN
Canh rong biển là loại canh truyền thống của Hàn Quốc, canh rong biển là loại thức ăn rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa của bạn, ngoài ra các rong biển giúp giải nhiệt cho cơ thể rất tốt. Chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản như rong biển khô, thịt bò hoặc có thể thay bằng thịt nạc, tỏi, dầu, muối… là bạn đã có một tô canh rong biển thơm ngọt bổ dưỡng rồi.
-
CANH BÍ ĐỎ
Canh bí đỏ là loại canh rất quen thuộc trong những bữa cơm hằng ngày của mọi gia đình. Bí đỏ có tác dụng rất tốt cho sức khỏe đặc biệt cho xương và mắt, ngoài ra còn có tác dụng thanh nhiệt cơ thể rất tốt. Nguyên liệu để nấu canh bí đỏ rất dễ chỉ cần bí đỏ và một chút thịt hoặc tôm tươi vài cọng hành ngò nêm cùng vài gia vị khác là có được tô canh bí đỏ ngon miệng và bổ dưỡng.
4. VỊT TIỀM
Khi nhắc đến hai chữ “vịt tiềm” chắc chắn bạn đã biết mức độ bổ dưỡng của món ăn này mang lại cho chúng ta như thế nào. Vịt tiềm có tác dụng giúp cơ thể thanh nhiệt, bồi bổ sức khỏe.
Để cho ra được món ăn vô cùng bổ dưỡng như thế này đòi hỏi sự công phu của người nấu và nguyên liệu khá cầu kì như thịt vịt sẽ kết hợp với hạt sen, tảo khô, kim chân, măng, nấm và rất nhiều nguyên liệu khác tùy vào cách nấu của mỗi người.
Chính vì sự công phu cầu kì trong từng giai đoạn nấu nên thành quả nhận được vô cùng xứng đáng. Vịt khi được tiềm thịt sẽ trở nên mềm hơn, màu sắc hấp dẫn, nước hầm đậm đà mùi vị bảo đảm không lẫn vào đâu được, vì vậy khi răng bạn bị đau bạn sẽ hoàn toàn yên tâm mà thưởng thức mà không phải lo sợ hay cứ mãi dằn vặt suy nghĩ “đau răng khôn ăn gì?”.
Bạn có thể đến địa chỉ này để thưởng thức món vịt tiềm bổ dưỡng:
- Vịt tiềm (175 Tây Sơn)
- Tiệm thuốc Bắc (553 Trần Hưng Đạo)
5. SINH TỐ
Sinh tố là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn khi bị đau răng. Sinh tố là sự kết hợp của các loại trái cây được thái nhỏ bỏ vào ly thêm tí sữa và đường rồi dằm nhỏ là đã có món ăn vô cùng thanh mát.
Mỗi loại trái cây sẽ mang một màu sắc và hương vị riêng nhưng khi kết hợp cùng nhau sẽ cho ra một ly sinh tố vô cùng bổ dưỡng, giúp giải nhiệt cơ thể đồng thời cung cấp các loại vitamin tự nhiên cho cơ thể. Ăn sinh tố mỗi ngày sẽ giúp da bạn trở nên tươi trẻ đầy sức sống hơn.
Bạn dễ dàng tìm thấy rất nhiều quán sinh tố trên mỗi con đường tại thành phố Quy Nhơn. Mình sẽ mách cho bạn vài địa điểm để lựa chọn:
- Sinh tố Nhung (83 Vũ Bảo)
- Sinh tố Bà Gù (24 Trần Bình Trọng)
- Sinh tố Mỹ Liên (176 Tăng Bạc Hổ)
- Sinh tố Thu (606 Trần Hưng Đạo)
- Sinh tố 39 (39 Tô Hiến Thành)
6. NƯỚC ÉP HOA QUẢ
Để bổ sung chất dinh dưỡng vào những ngày đau răng như thế này thì làm sao có thể thiếu nước ép hoa quả. Ngoài câu hỏi “đau răng khôn ăn gì?” thì còn có “đau răng khôn uống gì?” nữa.
Nước ép hoa quả là nước được ép từ các loại trái cây như xoài, dâu tây, cà chua, nha đam, cà rốt, ổi… thêm một tí sữa và đường là bạn có thể có một ly nước ép thơm ngon tươi mát rồi. Nước ép hoa quả có hàm lượng dinh dưỡng cao, chỉ một cốc nhỏ cũng đủ để cung cấp một lượng chất dinh dưỡng cho cơ thể của bạn. Ngoài ra nước ép hoa quả giúp da bạn đẹp hơn mỗi ngày, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
Một số địa điểm bạn có thể ghé đến như:
- Sinh tố Kim Đình – 20 Nguyễn Huệ
- Sinh tố – Góc Trần Hưng Đạo với Phạm Hồng Thái
- Nước ép trái cây – 12D Hai Bà Trưng
- Nước ép cô Cúc – 252 Tăng Bạc Hổ
- Nước ép Dì Út – 34 Đặng Xuân Phong
- Nước ép sinh tố Cô Thu – Phan Bội Châu
7. NƯỚC ĐẬU NÀNH
Nếu như bạn không phải là người yêu thích hoa quả thì nước đậu cũng sẽ là sự lựa chọn thay thế tốt cho bạn.
Trong đậu nành có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, B, C, D, các khoáng chất như canxi, kẽm sắt, đường bột… rất cần thiết cho sức khỏe. Vì vậy việc khi bạn đang trong cơn đau răng khó chịu nhưng lại thèm uống một thứ gì đó thì bạn có thể tìm đến nước đậu. Bạn có thể uống ngon lành bổ sung chất dinh dưỡng và nó sẽ không ảnh hưởng gì tới cái răng đang đau của bạn.
Đây sẽ là một vài lựa chọn địa điểm về nước đậu bạn có thể ghé:
- Quán sinh tố nước đậu (Góc Trần Hưng Đạo với Phạm Hồng Thái)
- Quán tại 187 Nguyễn Huệ
- Nước đậu cô Năm (Lê Lợi)
- Nước đậu sinh tố Nhung (83 Vũ Bảo)
- Nước đậu (Ngọc Hân Công Chúa)
- Quán nước đậu (45 Nguyễn Công Trứ)
8. KHOAI LANG
Trong những ngày bạn mọc răng khôn, cảm giác đau ê buốt suốt cả hàm khiến bạn không thể nhai được. Nhưng việc bổ sung chất dinh dưỡng từ rau của quả là việc không thể thiếu, bạn không thể nhai được những sợi rau củ cứng ngắt khiến răng bạn đau hơn thì khoai lang sẽ là món ăn giải cứu cho bạn trong trường hợp này. Trong khoai lang chứa nhiều tinh bột, có vị ngọt và là một nguồn cung cấp rau củ quan trọng rất tốt cho sức khỏe đặc biệt có thể thay thế cho những loại rau xanh củ quả cứng ngắt khiến bạn khó ăn được.
Bạn chỉ cần ra chợ mua vài kí khoai về rửa sạch rồi cho vào nồi nước nấu chín là có thể ăn được rồi. Còn nếu bạn muốn thay đổi khẩu vị thì bạn có thể đem khoai đi nướng, mùi khoai lang nướng chắc chắn sẽ khiến mũi bạn phải hít hà vì mùi thơm của nó cả ngày. Khi ăn khoai có vị ngọt, phần thịt khoai mềm mềm giúp người ăn không gặp nhiều khó khăn khi phải nhai.
Nếu bạn muốn ăn khoai hãy ra chợ gần nhà đều dễ dàng để mua hoặc bạn có thể đến:
- Chợ khu Sáu (Đường Nguyễn Thị Minh Khai)
- Chợ Đầm (Đường Hoàng Quốc Việt)
- Khoai lang nướng (Ngã 4 Trần Thị Kỉ)
9. SỮA CHUA
Sữa chua có hương vị dẻo mịn thơm ngon tinh khiết và giàu chất dưỡng chất giúp bổ sung canxi và vitamin.
Sữa chua không chỉ là món yêu thích hằng ngày của mọi người, nó còn là người bạn của sức khỏe và sắc đẹp.Những ngày đau răng như thế này bạn nên trữ trong tủ lạnh nhà mình vài hộp sữa chua để khi nào thèm thì có thể lấy ra ăn bất cứ lúc nào mà không còn ngại về việc đau răng nữa.
Ngoài ra bạn có thể thay đổi bằng sữa chua trái cây được chế biến hoàn toàn từ tự nhiên với trái cây tươi ngon hòa quyện cùng lớp sữa chua mềm mịn cho bạn cảm giác tuyệt vời ngay trong miệng.
Bạn dễ dàng mua được các loại sữa chua mà bạn yêu thích tại các tạp hóa gần nhà và sữa chua uống trái cây bạn có thể mua tại: Gấu Bakery (117C Trần Hưng Đạo)
Mình biết cảm giác đau răng khôn rất khó chịu ảnh hưởng rất nhiều đến việc ăn uống của các bạn. Và đó là một vài gợi ý về các món ăn và nước uống khi bạn gặp phải tình trạng đau răng khôn, các món này đều gần gũi và quen thuộc với cuộc sống hằng ngày của chúng ta giúp bạn dễ dàng lựa chọn và giúp bạn có một sức khỏe tốt và cuộc sống vui vẻ hơn vào những ngày đau đớn như vậy.
Tuyết Ngân – Hiquynhon.
Lưu ý: Nội dung bài viết thuộc bản quyền của Hiquynhon.vn (Không bao gồm một số hình ảnh). Mọi sao chép cần ghi rõ nguồn, tên tác giả, nhiếp ảnh gia cùng với liên kết về nội dung tương ứng tại Hiquynhon.vn.
